«Сверхбыстрая» прокачка с КФС Кольцова от лектора Компании Аксельрода А.Е.
Выпиваете маленькими глотками четыре стакана теплой воды, структурированной на любом КФС.
Из пятнадцати Корректоров любой серии делаете пять домиков (треугольная конструкция из трёх КФС, скреплённых, например, резинкой), кладете их на стол так, чтобы они образовали пятиугольник.
Вставляете пять пальцев внутрь пяти домиков (в один домик – один палец), прижимаете пальцы к углам домиков, поднимаете эту конструкцию и, направив домики к телу, семь раз интенсивно поднимаете над головой и опускаете ниже паха, то есть двигаете вверх-вниз, вверх-вниз семь раз, но не больше! В итоге делаете прокачку за семь секунд
