Комплексная коррекция позвоночника с помощью продукции Компании «Планета Регионов».
По материалам доклада врача-онколога 1 категории, врача восстановительной медицины Тарасовой Л. А. (Центр «Любоздрав», г. Оренбург) на X Научно-практической конференции.
1. Энергетическая коррекция позвоночника. Выпить мелкими глотками 1 стакан теплой воды, структурированной на КФС «МОГУЧАЯ ВОДА». Принять «ПРОТЕТИОН» №6, 3-4 нажатия под язык. Сделать прокачку позвоночника КФС №13 и №10.
2. Растяжка передней группы мышц грудной клетки. Встать в дверной проем (дверь открыта). Опираясь о дверной косяк ладонями, провисать вперед, растягивая группу мышц передней грудной стенки. Делать покачивающие движения вперед до появления небольших болей при растяжке. Ноги на ширине плеч. Дыхание свободное. 5-8 покачиваний. КФС №10 – в сумочке в районе солнечного сплетения.
3. Коррекция позвоночника, лежа на коврике с валиком и КФС №13. Упражнение делается на коврике с применением валика: размер валика в диаметре 15 см, длиной 25-30 см. Первая позиция. Сесть на коврик, соединить большие пальцы ног (пятки при этом раздвигаются), подложить валик под пояснично-крестцовый отдел позвоночника.
Аккуратно лечь на валик и затем, соединив ладони рук мизинцами, завести их за голову на полу. Для расслабления позы необходимо дышать животом: вдох через нос, выдох через рот, сложив губы трубочкой. Выдох в два раза длиннее вдоха по времени. Экспозиция 2 мин. Вставать очень аккуратно! Сначала вернуть руки вдоль туловища, затем согнуть по очереди ноги в коленях, только после этого перевернуться на любой бок и медленно встать.
Вторая позиция. Сидя на коврике, также соединить большие пальцы ног и подложить валик под нижнегрудной отдел позвоночника (в районе почек). Аккуратно лечь на валик и затем, соединив ладони рук мизинцами, завести их за голову на полу. Для расслабления позы необходимо дышать животом: вдох через нос, выдох через рот, сложив губы трубочкой. Выдох в два раза длиннее вдоха по времени. Экспозиция 2 минуты. Вставать очень аккуратно! Сначала вернуть руки вдоль туловища, затем согнуть по очереди ноги в коленях, только после этого перевернуться на любой бок и медленно встать.
Третья позиция. Положение такое же, как при первой и второй позициях, с размещением валика в районе нижнего угла лопаток. Важно соблюдать последовательность и аккуратность действий, режим дыхания. Необходимо начинать по времени с двух минут, постепенно увеличивая время до 5-8 мин. в каждой позиции. Рекомендуется 5 сеансов ежедневно по одному разу в день, следующие 5 сеансов через день, в дальнейшем 2 раза в неделю.
Здоровьем позвоночника необходимо заниматься регулярно, желательно в утренние часы, выпив натощак 1 стакан структурированной воды. В результате человек получает:
• Растяжку позвоночника
• Восстановление межпозвоночных дисков
• Исчезновение межпозвоночных грыж
• Восстановление роста на 2 см за 3-4 недели
• Убираются сколиозы, кифозы, лордозы 1-й, 2-й и частично 3-й степени (при 4-й степени необходима специализированная медицинская помощь, в том числе хирургическая) • Восстанавливается функция суставов и внутренних органов человека
